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12 GESTES SIMPLES POUR AMÉLIORER LA QUALITÉ DE L’AIR INTÉRIEUR

Nous passons la majeur partie de notre temps à l'intérieur (bureau ou maison). Or l’air intérieur peut être 5 à 10 fois plus pollué que l’air extérieur.

Cette pollution intérieure peut provoquer des maux plus ou moins graves : 

• allergies, 
• maux de tête, 
• irritations respiratoires, oculaires ou cutanées, 
• asthmes, 
• mal de gorge, 
• fatigues 
• ou plus grave tels que des cancers ou maladies cardiaques (des produits cancérogènes comme le formaldéhyde, le benzène, le styrène ou l’acétaldéhyde).

Les femmes enceintes, les enfants et les personnes âgées sont les plusexposés à la pollution de l’air intérieur parce qu’ils sont plus fragiles mais aussi parce qu’ils passent plus de temps en intérieur. Améliorer la qualité de son air est donc un geste santé utile et efficace pour améliorer son cadre de vie.

12 GESTES SIMPLES POUR AMÉLIORER LA QUALITÉ DE L’AIR INTÉRIEUR

• Aérer régulièrement les pièces (15 min/jour);

• Ne pas fumer à l’intérieur (les substances toxiques présentes dans la fumée sont absorbées puis libérées par les revêtements et l’ameublement) ;

• Choisir des produits d’entretien naturels et écologiques ;

• Passer fréquemment l’aspirateur et dépoussiérer régulièrement les meubles(la poussière fait partie des allergènes les plus répandus) ;

• Opter pour des diffuseurs d’huiles essentielles plutôt que les désodorisants, l’encens ou les parfums d’intérieur chimiques;

• Agrémenter l’espace de plantes vertes ;

• Choisir des peintures et colles à moquette bios, ou avec un taux de COV très faible,(les solvants présents dans ces peintures et colles libèrent leurs composés organiques volatils (COV) pendant plusieurs années) ;

• Opter pour une literie anti-carienne (rembourrage en latex, coton, laine plutôt que du polyuréthane, mousse inflammable qui contient des retardateurs de feu dont les substances peuvent être inhalées);

• Eviter les insecticides en bombes aérosols ou en diffuseurs électriques ;

• Lutter contre l’humidité. Les moisissures peuvent être dangereuses pour la santé car elles peuvent être inhalées et s’installer dans les poumons. Les pièces humides (cuisine, salle de bain) doivent être aérées régulièrement et munies de systèmes de ventilation efficace.

• Faire vérifier régulièrement vos appareils de chauffage, de ventilation et de climatisation et placez vos appareils de chauffage dans des pièces bien aérées, bien ventilées.

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En cas de doute sur la qualité de l’air de votre domicile, il existe des kits d’analyse de l’air fiables et très abordables. Il s’agit de tests à usage unique qui permettent de déterminer le niveau de pollution de votre air intérieur. Le résultat de ces tests vous permet de faire un bilan précis de la qualité de l’air de votre domicile et propose des solutions personnalisées.

Il existe également des détecteurs de polluants (monoxyde de carbone, de gaz de ville, d’acariens, deformaldéhyde…), petits appareils discrets et peu coûteux, à posséder ou installer chez soi.

Enfin, pouvez également avoir recours à un baubiologue = spécialiste participant au développement d’un habitat et d’un environnement sain, digne de l’homme, naturel, écosocial et global.

http://baubiologie.fr/

H.C. spécialiste de l'installation, de la maintenance et du dépannage des systèmes de traitement d'air : VMC, climatisation, extraction de cuisine professionnelle.

H.C. intervient dans l'Aisne (Soissons, Château-Thierry...), la Marne (Reims, Dormans,...), la Seine et Marne (Melun, Meaux, Coulommiers,...), le Val de Marne (Créteil, Maisons Alfort, St Mandé, St Maurice, Vincennes...), la Seine St Denis (Bobigny, Noisy le Grand, ...), les Hauts de Seine (Nanterre, Issy les Moulineaux, Antony, Neuilly sur Seine, Boulogne...), le Val d'Oise (Cergy...)

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